“坐個好月子,健康一輩子。”中國產(chǎn)婦坐月子的習慣古已有之,更被人們喻為女人的第二次發(fā)育。十月懷胎一朝分娩,產(chǎn)后女性的身體各個系統(tǒng)都發(fā)生了一定的變化,處于體虛、氣血不足的狀態(tài),食補、食療便成為了產(chǎn)婦月子期間調(diào)養(yǎng)身體的重要方式。
▌現(xiàn)場簽到領(lǐng)取禮品
▌精美伴手禮
7月29日上午,正興醫(yī)院VIP婦兒中心舉辦了月子餐品鑒會,護理部副主任楊歡現(xiàn)場講授孕產(chǎn)知識,正興醫(yī)院VIP婦兒中心高級營養(yǎng)師陳燕萍為準媽媽準爸爸們傳授月子期間的飲食營養(yǎng)與健康管理,現(xiàn)場還為來賓準備了營養(yǎng)美味的月子餐、有趣的禮品抽獎以及精美的伴手禮。
▌現(xiàn)場盛況
▌VIP婦兒中心高級營養(yǎng)師陳燕萍
“常聽人說,坐月子就是要大吃大補,去年閨蜜坐月子吃了十幾只雞,我都嚇到了。老師,月子餐究竟該吃些什么、怎么吃呀?”這個問題,得到了現(xiàn)場眾多孕媽的一致呼應,她們有的是第一次懷孕,有的已經(jīng)是第二胎,但她們對于月子餐還是有著諸多疑惑。
▌護理部副主任楊歡現(xiàn)場授課
針對月子餐遵循的原則、食材的選擇、口味的禁忌等方面,VIP婦兒中心高級營養(yǎng)師陳燕萍為現(xiàn)場的來賓進行了仔細的講解。“月子餐進食講究‘一排二調(diào)三補’的順序!”月子餐要分階段進行,第一階段養(yǎng)血、補血、化瘀、祛惡露、排毒、利水;第二階段重在進行身體機能的調(diào)養(yǎng),補腎、壯腰、健脾、收縮骨盆腔及子宮,促進乳汁分泌;最后階段則是一個由小補到大補的過程,以理氣補血為主。
坐月子期間,通過飲食調(diào)理不僅能夠為產(chǎn)婦加強營養(yǎng)、補充氣血,還能夠幫助促進母乳的分泌以及產(chǎn)后的身體恢復。陳燕萍強調(diào):產(chǎn)婦的膳食應葷素搭配、清淡適宜,提醒產(chǎn)婦月子期間要少吃多餐,切忌盲目進補。
▌現(xiàn)場抽獎
聽講座、品大餐,還能夠拿禮品。現(xiàn)場工作人員為來賓準備了“色、香、味”俱全的月子餐。抽獎環(huán)節(jié)為大家準備了豐厚的禮品:一等獎嬰兒手推車一部,二等獎孕媽媽待產(chǎn)包一個,三等獎寶寶背帶1個;與此同時,現(xiàn)場來賓還能夠領(lǐng)取一份精美的伴手禮 。
▌抱得獎品歸
“我們中心的月子餐都是根據(jù)產(chǎn)婦的不同體質(zhì)、階段及需求,做到循序漸進,階段補養(yǎng),把進補和調(diào)理通過食物結(jié)合在一起,讓孕婦盡快恢復產(chǎn)前身體狀況。”正興醫(yī)院VIP婦兒中心針對產(chǎn)后媽咪休養(yǎng)不同時期的營養(yǎng)需求,予以科學調(diào)配,量身定制個性化的月子營養(yǎng)膳食調(diào)理方案,讓產(chǎn)后媽咪吃出安心,吃出健康!
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