入伏后天天高溫炙烤，熱力十足！

試問(wèn)，有誰(shuí)能在這種天氣拒絕：

冰奶茶、甜品、碳酸飲料……

然而

近日的一則新聞播報(bào)

看得人著實(shí)嚇了一跳：

福建男子一日炫7瓶飲料

導(dǎo)致視物模糊、眼底出血、視力衰退！

還險(xiǎn)些失明！

幾瓶飲料

竟然造成如此嚴(yán)重的后果！

事實(shí)上

這種情況并不是個(gè)例

在網(wǎng)絡(luò)上類(lèi)似報(bào)道屢見(jiàn)不鮮：

某地15歲的少年放暑假后

沉迷“糖的誘惑”無(wú)法自拔

每日必喝1000ml“肥宅快樂(lè)水（碳酸飲料）”

不久后，這名少年發(fā)現(xiàn)

自己看東西變得很模糊？！

而且眼珠居然發(fā)白了！

醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查

結(jié)合少年的二型糖尿病病史

得出結(jié)論：糖尿病性白內(nèi)障！

甚至有可能會(huì)失明！

這一口“糖”的影響如此之大嗎？

還怎么愉快吃“糖”呢？

漳州正興醫(yī)院內(nèi)分泌科

張文強(qiáng)/主治醫(yī)師

有話要說(shuō)！

本文科普醫(yī)師

張文強(qiáng)，漳州正興醫(yī)院內(nèi)分泌科，主治醫(yī)師。從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年，為漳州市首屆糖尿病質(zhì)控中心委員，首屆漳州市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)分會(huì)委員。擅長(zhǎng)：糖尿病及并發(fā)癥，甲狀腺疾病，腎上腺疾病等內(nèi)分泌科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診治。

為什么視力會(huì)驟降？

糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡(jiǎn)稱(chēng)“糖網(wǎng)”）是糖尿病患者常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，往往也是導(dǎo)致患者失明最常見(jiàn)的原因。大約每3個(gè)糖尿病患者就會(huì)有1個(gè)患者會(huì)發(fā)生糖網(wǎng)病變。

通常情況下，糖尿病時(shí)間越長(zhǎng)，越容易引起糖尿病視網(wǎng)膜病變。當(dāng)視網(wǎng)膜病變累及到眼底黃斑區(qū)，就會(huì)出現(xiàn)黃斑水腫。而黃斑是視網(wǎng)膜上對(duì)光線最敏感的部位，也是視力的中心地帶，所以一旦發(fā)生水腫，就會(huì)引起視力的明顯下降。

“糖網(wǎng)”：早期沒(méi)有任何癥狀

“糖網(wǎng)”的可怕之處就在于可能早期沒(méi)有任何癥狀，盡管出現(xiàn)了眼底出血，但只要沒(méi)有波及黃斑，視力可能依然不受影響，因此極易被忽視。

可是一旦出現(xiàn)了視力下降等癥狀，病情往往已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，患者也已錯(cuò)過(guò)了最佳治療時(shí)機(jī)。

不僅如此，中晚期“糖網(wǎng)”，還會(huì)對(duì)視力造成永久性損害，嚴(yán)重者可致盲，且病程不可逆。

只有越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，“糖網(wǎng)”對(duì)視力的損傷才會(huì)越小。

面對(duì)“甜蝕”如何自我保護(hù)？

嚴(yán)格控制血糖

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用醫(yī)療手段進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)與管理、血壓控制、血脂調(diào)節(jié)。

定期檢查眼底

一旦確診糖尿病，病程超過(guò)5年，即使視力還正常，也應(yīng)該每隔三個(gè)月至半年到正規(guī)醫(yī)院眼科檢查眼底，以明確有無(wú)糖尿病視網(wǎng)膜病變，做到及時(shí)治療，避免不可逆的視力受損，甚至失明。

控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)用眼

合理分配每天的飲食，適當(dāng)增加體力活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。

事實(shí)上，

除了“糖網(wǎng)”

“快樂(lè)肥宅水”帶來(lái)的危害

還有不少……

易造成肥胖

碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達(dá)到一二百千卡，經(jīng)常喝容易使人發(fā)胖。

損傷牙齒

軟飲料顯然已成為造成齲牙的最重要的飲食來(lái)源之一。軟飲料中的酸性物質(zhì)及有酸性糖類(lèi)副產(chǎn)品會(huì)軟化牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒齲洞形成起到促進(jìn)作用。

影響消化

碳酸飲料喝得太多對(duì)腸胃非但沒(méi)有好處，而且還會(huì)大大影響消化。因?yàn)榇罅康亩趸荚谝种骑嬃现屑?xì)菌的同時(shí)，對(duì)人體內(nèi)的有益菌也會(huì)產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會(huì)受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。

導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

碳酸飲料的成分，尤其是可樂(lè)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。

易導(dǎo)致腎結(jié)石

鈣是結(jié)石的主要成分。在飲用了過(guò)多含咖啡因的碳酸飲料后，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產(chǎn)生結(jié)石。如果服用的咖啡因更多，那么危險(xiǎn)就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險(xiǎn)大大提高了。

張文強(qiáng)醫(yī)生提醒：

不想做“小糖人”“小胖人”

碳酸飲料就要少喝

平時(shí)飲食也要控制糖分?jǐn)z入

再配合適當(dāng)鍛煉

疾病才不容易找上你！

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