女性在坐月子的時候，有著很多事情都是不可以做的，
尤其是在飲食上，更是要注意，這樣對身體健康的恢復(fù)，
才會有很好的幫助，
那都可以吃什么樣的水果呢，也都是有著一些選擇。
那坐月子可以吃什么水果呢，
下面就由漳州正興醫(yī)院新來福月子中心詳細(xì)的介紹下，
使得女性在坐月子的時候，也都是可以知道，
自己可以吃些什么樣的水果。
>>>了解更多坐月子可以吃的水果<<<
漳州正興醫(yī)院新來福月子中心告訴你坐月子可以吃什么水果：
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，
維生素C含量極高，
因其性冷，食用前用熱水燙溫。
每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，
對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。
產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。
與山竹伴食，即可平定其熱性。
同時，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。
含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質(zhì)，
能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，
此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內(nèi)過剩的鈉鹽結(jié)合并排出體外，
故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
4、木瓜
木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，
產(chǎn)于我國南方。
木瓜中含有一種木瓜素，
有分解蛋白質(zhì)的能力，
魚肉、蛋品等食物在極短時間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，
直接刺激母體乳腺的分泌。
同時，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。
產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。
5、葡萄
味甘酸，性平。
有補氣血、強筋骨、利小便的功效。
制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補鐵食品，
常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，
通過漳州正興醫(yī)院新來福月子中心對以上的介紹，對坐月子可以吃什么水果，
也都是有著一定了解，因此在坐月子的時候，
也都是可以選擇以上的水果，
不過要注意的是，在吃的時候，
也都是要有一些方法，不要隨意的吃。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
>>>坐月子期間可以吃的水果<<<
